降火滋阴蠔士粥
虚火旺，老睡不踏实，刚好冰箱有降火的蠔士，用来煮粥调理一下，可以降火清热，与响螺一同煮粥，美味的同时又滋阴。 蠔士其实是牡蛎晒干而成，它的含锌量是比较高的，平常多吃一些牡蛎干，对于男性生殖系统的健康也很有利。
-
步骤1/10
点击查看大图
过程:鸡脚焯水一遍，响螺提前泡软剪成条状，蠔士泡软
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡脚2对，蠔士5颗，响螺干30克，大米半杯，放入砂锅胆中
-
步骤3/10
点击查看大图
往锅里加入半锅水
-
步骤4/10
点击查看大图
加入3克油，加了油的粥煲出来甘香很多，也容易开花
-
步骤5/10
点击查看大图
加盖，放砂锅中选择'砂锅鸡鸭'键，程序一个小时10分钟就煮好，
-
步骤6/10
点击查看大图
砂锅中的收汁程序非常好，相当于利用余温小火焖制，令粥品更加软绵，
-
步骤7/10
点击查看大图
最后放盐调味即可食用，因为蠔士咸香，盐要轻放
-
步骤8/10
点击查看大图
开始我也不抱太大希望粥有多绸绵，因为一个小时对于煲粥时间真的短了，但结果却令人惊喜满意，加入一点儿油一同煮制，软糯加倍。
-
步骤9/10
点击查看大图
咸香，绵稠
-
最后一步
点击查看大图
2碗不嫌多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-05
降火滋阴蠔士粥的相关分类
降火滋阴蠔士粥的相关推荐
-
泡椒牛鞭-大补壮阳
164511人看过 -
黄焖羊排（壮阳）
87729人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
567821人看过 -
#一学就会快手菜#莲藕雪梨汤-滋阴润燥
96839人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#滋阴润肺鸽子汤
216105人看过 -
#牛气冲天# 虫草花鸽子蛋牛肉汤
262497人看过 -
#我的2024年夜饭#番茄牛尾汤
152330人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#香煎巴浪鱼
152020人看过 -
酸笋魔芋烧鸭
19580人看过 -
豆瓣酱烧茄子
109346人看过 -
洛神花冻
14860人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期# 六味地黄强骨汤(舒缓腰膝酸痛)
121444人看过
