绿豆红薯粥
推荐月龄：10+ 绿豆有清热解毒、消暑降火的功效，除了红薯，还可以搭配南瓜、百合等食材，营养效果更好。红薯含有丰富的微量元素，6个月以上宝宝就可以尝试，吃的时候一定要高温蒸煮熟透，破坏掉“氧化酶”才更好消化哦
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/8
点击查看大图
绿豆提前侵泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
红薯去皮切小块
-
步骤4/8
点击查看大图
大米、小米洗净。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加水，放入淘洗好的大米、小米、浸泡好的绿豆
-
步骤6/8
点击查看大图
大火煮开放入红薯块
-
步骤7/8
点击查看大图
转小火继续煮20分钟左右至浓稠就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品
提示：随着天气越来越热，尤其是大量出汗和容易上火的孩子，妈妈可以煮来给孩子喝，有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-04
绿豆红薯粥的相关分类
绿豆红薯粥的相关推荐
-
#春天的鲜味#番茄鸡蛋粉丝汤
152484人看过 -
#秋日养生这样吃#河南大烩菜❗️熬菜
178712人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁水煮蛋
134133人看过 -
红薯粥
312549人看过 -
糯米饭
100758人看过 -
#我心中的冬日限定#火锅
131713人看过 -
#餐桌上的春日限定#酸菜粉条
1182303人看过 -
红糖糯米饭
1555424人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5960985人看过 -
家常大烩菜
15730人看过 -
糖醋藕片
7415989人看过 -
京葱胡萝卜鱼饼
20455人看过
