绿豆红薯粥
推荐月龄:10+ 绿豆有清热解毒、消暑降火的功效,除了红薯,还可以搭配南瓜、百合等食材,营养效果更好。红薯含有丰富的微量元素,6个月以上宝宝就可以尝试,吃的时候一定要高温蒸煮熟透,破坏掉“氧化酶”才更好消化哦
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/8
点击查看大图
绿豆提前侵泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
红薯去皮切小块
-
步骤4/8
点击查看大图
大米、小米洗净。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加水,放入淘洗好的大米、小米、浸泡好的绿豆
-
步骤6/8
点击查看大图
大火煮开放入红薯块
-
步骤7/8
点击查看大图
转小火继续煮20分钟左右至浓稠就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品
提示:随着天气越来越热,尤其是大量出汗和容易上火的孩子,妈妈可以煮来给孩子喝,有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-04
绿豆红薯粥的相关分类
绿豆红薯粥的相关推荐
-
小米红薯粥
21374人看过 -
小米红薯粥#换着花样吃早餐#
1746136人看过 -
土豆炖牛肉
21498216人看过 -
地三鲜
35089984人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1762569人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
623345人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17513160人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1741048人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#麻辣龙虾尾
145895人看过 -
#肉食主义狂欢#软嫩热腾的西红柿牛腩
181374人看过 -
芹菜炒粉#舌尖上的春宴#
416615人看过 -
清蒸鲈鱼
314747人看过