【时蔬酿鸡翅】——COUSS CO-537A智能烤箱出品
去骨的鸡翅，吃起来真的超级赞！蔬菜使用了青红椒，鲜嫩多汁的鸡肉结合蔬菜清爽的口感，还带着少许辣味，相当美味哦。
93克
156克
65克
1709
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/16
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准备好所用的材料，鸡中翅泡水洗干净。
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利用厨房剪刀剪断鸡翅的两头骨头连接，
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再转动骨头，不断拉动
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至骨头完全取出。
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步骤5/16
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全部取出来了，
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鸡翅擦干水份后加入腌料，
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拌均匀后盖好入冰箱冷藏2小时以上。
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准备好配料：土豆、胡萝卜去皮后切丝，青椒和红椒去籽切成细丝状。
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将腌好的鸡翅表面擦干；将蔬菜丝酿进鸡翅里面。
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步骤10/16
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将腌好的鸡翅表面擦干；将蔬菜丝酿进鸡翅里面。
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处理好的鸡翅排入垫了锡纸的烤盘。是不是颜色非常好看呢
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步骤12/16
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CO-537A智能烤箱，提前上下火200度预热，预热完成提示音响后烤盘放入中层，烘烤15分钟左右即可。.
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步骤13/16
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鸡翅都圆鼓鼓的了！
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无骨的鸡肉结合清爽的蔬菜，非常好吃呢！
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成品
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最后一步
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成品
1、 洗净的鸡翅把水沥干再用厨房纸擦干多余水，以免腌制后有太多的水份。
2、 材料中使用了青红椒，鲜嫩多汁的鸡肉结合蔬菜清爽的口感，还带着少许辣味，相当美味哦。也可按自己的喜欢更换蔬菜， 如果喜欢蔬菜口感更熟更软些，可先将土豆及胡萝卜焯水再用。
3、 烘烤的温度和时间仅供参考，请按焦嫩喜好及烤箱温度性能适当调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-04
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