只加能量不加脂肪的香蕉燕麦能量棒
到了下午是不是觉得饿了,你以为我要说来根士力架吗?当然不,所有小仙女都是要减肥的,怎么补充能量又可以相对少脂呢?答案就是香蕉燕麦能量棒,不仅无油健康,还很美味补充能量啊。
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步骤1/7
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准备好所有食材
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步骤2/7
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将香蕉切片
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步骤3/7
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核桃仁捣碎
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步骤4/7
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把面粉、鸡蛋、牛奶、核桃仁和燕麦片一起放入香蕉泥中
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步骤5/7
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混合物搅拌均匀
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步骤6/7
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香蕉燕麦糊铺在烤盘油纸上,压平。放入烤箱,选择烧烤模式180摄氏度,运行30分钟
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最后一步
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从烤箱取出切块即可。
1、香蕉选取比较熟的,会比较甜
2、一次不要做太多,因为会很有饱腹感
3、吃完喝太多水会比较撑
微博号:格丽思
微信号:GREENIS健康生活
店铺:格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-03
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