秋葵蒸水蛋
浏览 16779 · 收藏 29
将做法保存到手机
适合十二个月以上的宝宝 秋葵的营养价值很高 而且它的钙含量更与牛奶相当 且钙的吸收率在60%左右 是非常理想的钙源 无论大宝还是小宝 都很不错。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
先将洗净后的秋葵切片，取一个小碗，把鸡蛋打散搅拌均匀后，加入少量的清水；然后把切片的秋葵放在蛋液面上，裹上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，最后再放入蒸锅中，蒸10-15分钟就可以了。
小贴士
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡之功效。被誉为“绿色人参”。其含有铁、钙等多种营养成分，对预防贫血、保护视力都有很好的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-03
换个做法
秋葵蒸蛋的相关分类
秋葵蒸蛋的相关推荐
-
蒜香秋葵
17383520人看过 -
秘制家庭酸辣粉
2606014人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4398107人看过 -
自制凉拌窝笋
219377人看过 -
炒米粉
220294人看过 -
#味达美年味小馆#营养又美味的虾仁蒸蛋
153586人看过 -
#好吃不上火#番茄牛脊骨
1827053人看过 -
电饭煲腊肉焖饭
114458人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27927170人看过 -
香辣卤肉-----附万能卤水制作方法哦
10096765人看过 -
香辣土豆粉
319200人看过 -
#中小学生营养餐#一份元气满满的水光肌馒头
170643人看过
