五彩五仁汤圆
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步骤1/8
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火龙果,胡萝卜,青菜分别榨汁
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步骤2/8
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黑芝麻,核桃,扁桃仁,花生小火炒香
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步骤3/8
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黑芝麻,核桃,花生,扁桃仁,葡萄干加一点点白糖搅碎
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步骤4/8
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糯米粉用温水搅拌,搅成絮状,分别加入果汁揉成面团
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步骤5/8
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馅料用少许蜂蜜搅拌均匀,陷料分成5g的一个个小球
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步骤6/8
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面团分成10g的小球
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步骤7/8
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把面团按扁,放入馅料,揉成圆形
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最后一步
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在水里颜色更好看哦
1.我没有写材料的具体克数,因为是五仁的,所以喜欢哪个味道就可以多放点,不喜欢的可以少放,种类也不限,家里有什么坚果就可以放什么,
2.葡萄干要少放几颗就好,放葡萄干会增加馅料的粘度,馅料也不会太腻,不要放太多,因为煮过的葡萄干会有点酸
3.面团的的果汁菜汁也不限,颜色好看就可以,如果面团剩了可以做成小团団一起煮也很好吃
最后希望大家多多动手做有营养又卫生的好吃食一起分享
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-02
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