百合银耳红枣枸杞汤
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补气血，有贫民燕窝之称
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3克
7克
137克
410
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材准备好、清洗、泡发
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步骤2/4
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银耳撕成小块、纯净水炖40分钟后在加入其他食材！
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步骤3/4
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20分钟后加入黄冰糖、山楂3分钟后火、盖上盖子焖一下就好了
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最后一步
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可以吃喽
小贴士
补血补气又养颜！受我同事老公的启发、每次她姨妈期老公都会帮她煲这汤！贴心呀……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-01
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