宝宝最爱之南瓜油菜排骨粥
宝宝一天天长大,口味也越来越挑剔,妈妈要在菜品的色香味上更花心思才行哟。一道南瓜排骨油菜粥,鲜艳的颜色,丰富的营养,带来宝宝的好食欲。
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步骤1/9
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食材大集合:南瓜,油菜,排骨,大米,小米
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步骤2/9
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将大米和小米淘洗干净,南瓜和油菜洗净并切小块
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步骤3/9
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先将排骨焯水,换清水再煮20分钟左右至软烂
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步骤4/9
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将煮熟的排骨净肉撕小块,煮肉的高汤可分装入辅食盒留待后续给宝宝煮面使用
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步骤5/9
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将除油菜之外的全部食材放入锅中,先大火烧开,再转小火煮约20分钟左右
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步骤6/9
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南瓜和排骨的味道已充分融入粥中
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步骤7/9
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加入油菜共煮
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步骤8/9
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待油菜软烂即可关火
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最后一步
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加入适量自制肉松,味道更赞哟
1南瓜营养丰富,口感香甜,可作为给宝宝煮粥的基础食材
2蔬菜的加入可丰富色彩,切记在粥已基本煮熟再加入,避免久煮变色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-30
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