granola无油低卡烤燕麦片
天天早晨吃燕麦片，有点乏味。 来份无油低卡的烤燕麦片吧。
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步骤1/6
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燕麦片、盐和肉桂粉拌匀，蜂蜜加水调匀，用微波炉加热一下，利于搅拌蜂蜜水加入粉里，搅拌均匀
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步骤2/6
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平铺在烤盘里，150度烤50分钟左右，每间隔10分钟，拿出烤盘翻拌一下，方便烤匀
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步骤3/6
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我用的是熟坚果，所以燕麦片烤熟后，将切碎的坚果和葡萄干加进去，拌匀，再烘烤5分钟左右
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步骤4/6
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装瓶子密封保存，干吃就很好吃，实在拿不下嘴，吃饱饭了，也能吃两口
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步骤5/6
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因为没有油和糖，仅仅用的蜂蜜，相对于外面卖的granola，要低卡很多，吃起来无负担
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最后一步
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习惯用自制酸奶搅拌，当早餐，健康营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-30
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