杨枝甘露

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夏季，一道爽口的甜品必不可少。它必须清甜、爽口、不腻。杨枝甘露，算是最符合这个要求的甜品了。这道港式茶餐厅和港式甜品店必备的甜品，可以说是经典中的经典。而我们自己在家要做得好吃，其实很简单。食材很关键，香甜的芒果、煮到弹软的西米、酸甜解腻的西柚、浓滑的椰子味淡奶（或淡奶加椰浆），有了它们，这道甜品，想不好吃都难。一起来试试吧，如果你用它和你的小伙伴们分享下午茶时光，它会让你的小伙伴们赞不绝口哦。

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2克
3克
468克

1703
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

芒果 2个（去皮约450克）

、

三花椰子味淡奶 150克

、

细砂糖 20克

、

西柚半个

、

西米 450克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
首先准备好所有的材料。
步骤2/9 点击查看大图
锅里倒入小半锅水，大火烧开以后，将西米倒入，搅动防止西米粘底。转小火，盖上锅盖煮15-20分钟（如果西米颗粒比较大，煮的时间需要延长。西米不是米，是一种淀粉制成的小圆粒，因此不可以淘洗，直接倒入沸水中煮）。
步骤3/9 点击查看大图
煮好以后，如果西米还有白芯，可以关火并继续焖一会儿，直到白芯消失。将西米捞出，用凉水冲洗几遍，滤掉水。
步骤4/9 点击查看大图
在煮好的西米里加入三花椰子味淡奶。放入冰箱冷藏备用。
步骤5/9 点击查看大图
芒果削皮去核，取一小部分切成漂亮整齐的小芒果丁，剩下的切成大块。
步骤6/9 点击查看大图
将切成大块的芒果和细砂糖混合，用食品料理机或破壁机搅打成为芒果泥，冷藏备用。
步骤7/9 点击查看大图
西柚剥开，取西柚果粒备用。
步骤8/9 点击查看大图
最后就是组合了。将第4步准备好的椰子味淡奶和西米混合物倒入芒果泥里，搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
再倒入西柚果粒拌匀（留一些最后装饰用）。然后分倒入小碗里，表面放上芒果丁和西柚果粒作为装饰，美味的杨枝甘露就做好了。

小贴士

1、这道甜点，我非常推荐用三花的椰子味淡奶来制作，它可以同时代替椰浆与淡奶这两样配料，用起来非常方便，而且将两者的香味结合得非常好，制作杨枝甘露简直不能更简单更赞。或者，你也可以同时购买原味的三花全脂淡奶和椰浆这两样配料，50克淡奶和100克椰浆混合来代替椰子味淡奶。但是不要用牛奶和椰汁来代替，味道会差很多。 2、可以根据自己的喜好来加糖。我通常看芒果的甜度，如果芒果很甜，这道甜品不加糖也会很美味，但如果芒果比较酸，就可以多加一些糖。 3、西柚本身的味道偏酸偏苦，但用在这道甜点里可以很好的中和甜品本身的甜腻感，而且红心的西柚装饰在表面也会让这道甜品颜值更高。如果你买不到西柚，用普通柚子代替也可以。

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发布于 2017-06-28

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