绿豆南瓜汤
这几日的高温酷暑，让人不爱离开空调房，为家人熬一碗绿豆汤吧！绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，绿豆汤也是民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，今天我将南瓜与绿豆一起煮汤食用，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，南瓜中含有丰富的锌，为人体生长发育的重要物质。这道绿豆南瓜汤，冷热食用口感都很好。
1克
13克
66克
229
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备原料；
-
步骤2/8
点击查看大图
南瓜去皮去籽切块；
-
步骤3/8
点击查看大图
煮锅内水热后放入洗净的绿豆，开始煮绿豆；
-
步骤4/8
点击查看大图
待绿豆煮开花时；
-
步骤5/8
点击查看大图
放入切好的南瓜块，熬煮；
-
步骤6/8
点击查看大图
待熬煮至南瓜熟透放入冰糖，冰糖融化即可关火。
-
步骤7/8
点击查看大图
冷热食用都很好
-
最后一步
点击查看大图
解暑又营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-27
绿豆南瓜汤的其他做法
绿豆南瓜汤的相关分类
绿豆南瓜汤的相关推荐
-
焖鸡中翅
54705人看过 -
当归红参炖白鸽
32419人看过 -
超下饭好吃的肉沫粉条茄子煲
2448043人看过 -
满满的一盘春天凉拌苦菊豆腐丝儿
156760人看过 -
糖醋排骨～超简单、零失败
1139583人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#麻辣土豆小郡肝
139376人看过 -
甲鱼汤
1058584人看过 -
#夏日多巴胺饮品#枸杞银耳汤
160518人看过 -
特色蒜香鸡翅
58852人看过 -
东北家常菜——熘肝尖
206134人看过 -
川味荷叶粉蒸排骨（完整版）
138954人看过 -
停不下来的吮指椒盐皮皮虾
685784人看过
