绿豆南瓜汤
这几日的高温酷暑,让人不爱离开空调房,为家人熬一碗绿豆汤吧!绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,绿豆汤也是民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,今天我将南瓜与绿豆一起煮汤食用,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,南瓜中含有丰富的锌,为人体生长发育的重要物质。这道绿豆南瓜汤,冷热食用口感都很好。
1克
13克
66克
229
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
准备原料;
-
步骤2/8
点击查看大图
南瓜去皮去籽切块;
-
步骤3/8
点击查看大图
煮锅内水热后放入洗净的绿豆,开始煮绿豆;
-
步骤4/8
点击查看大图
待绿豆煮开花时;
-
步骤5/8
点击查看大图
放入切好的南瓜块,熬煮;
-
步骤6/8
点击查看大图
待熬煮至南瓜熟透放入冰糖,冰糖融化即可关火。
-
步骤7/8
点击查看大图
冷热食用都很好
-
最后一步
点击查看大图
解暑又营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-27
绿豆南瓜汤的其他做法
绿豆南瓜汤的相关分类
绿豆南瓜汤的相关推荐
-
蒜泥小龙虾
6746428人看过 -
糖醋排骨
755001人看过 -
肉末茄子
7075717人看过 -
毛豆炒肉末
1115035人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 南瓜绿豆汤
1555557人看过 -
豆腐鱼头汤
3543333人看过 -
#养生打卡#番茄菠菜巴沙鱼汤
154167人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
286280人看过 -
#中秋宴,名厨味#毛豆炒肉丝
584600人看过 -
蒜苔炒肉丝
4653071人看过 -
虎皮青椒
29183424人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3392147人看过