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芦笋炒虾仁

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钰儿美食的厨房

芦笋是“抗癌之王”，味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品，芦笋低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。经常食用芦笋对高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症都有很好的疗效。
食材清单 加入采购清单
芦笋 150克
、
虾仁 100克
、
姜丝 2克
、
红干椒 4个
、
蒜头 1个
、
红椒 1个
烹饪步骤
小贴士

虾请选择大一点的活虾，肉才能更鲜美，对虾也可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-27

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