【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司
昨天撸了条红茶吐司，就是为了做各种三明治的啊喂 反正就是要好好利用起来呗~ 前几天喊朋友海淘的pb2花生酱简直是我的心头好 跟普通花生酱口感差不多但脂肪含量却低了85% 是不是咱减脂党&健身党的好朋友~~ 这款吐司呢也特别快手，适合爱睡懒觉的你，你们，还有我~
-
步骤1/8
点击查看大图
就是最左！PB2花生粉，粉末状的，需要冲调就变成花生酱啦~小歇买了大瓶的就是明智之举！
-
步骤2/8
点击查看大图
无油煎蛋：平底锅烧热，不放油，烧到锅子微微冒烟，打入鸡蛋。这时候可以关盖关火，利用锅子的余温把鸡蛋焖熟。时间自己掌控哦~
-
步骤3/8
点击查看大图
pb2花生粉8-12g，用牛奶冲开，强推牛奶冲啊！比用水冲更香甜更好吃！
-
步骤4/8
点击查看大图
这种浓稠度就可以了
-
步骤5/8
点击查看大图
然后厚厚地抹上吐司
-
步骤6/8
点击查看大图
把煎蛋放上
-
步骤7/8
点击查看大图
切1/4个牛油果平铺
-
最后一步
点击查看大图
这就ok啦，快手早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-26
花生酱牛油果吐司的相关分类
花生酱牛油果吐司的相关推荐
-
#带着美食去踏青# 牛油果酱
809168人看过 -
巨好吃的韩式拌饭！
1230016人看过 -
翻沙芋头
131377人看过 -
#年夜饭菜谱#反沙芋头
143307人看过 -
蚝油生菜
32005788人看过 -
黄磊老师同款牛奶粥
362082人看过 -
吃出好脾胃～山药红枣馒头
24401人看过 -
全麦馒头
778874人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#番茄炒菜花，空口吃能吃一大盘！
99656人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#素炒荷兰豆
827881人看过 -
芦笋炒虾仁#餐桌上的春日限定#
389356人看过 -
乾隆白菜
340426人看过
