【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司
昨天撸了条红茶吐司,就是为了做各种三明治的啊喂 反正就是要好好利用起来呗~ 前几天喊朋友海淘的pb2花生酱简直是我的心头好 跟普通花生酱口感差不多但脂肪含量却低了85% 是不是咱减脂党&健身党的好朋友~~ 这款吐司呢也特别快手,适合爱睡懒觉的你,你们,还有我~
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步骤1/8
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就是最左!PB2花生粉,粉末状的,需要冲调就变成花生酱啦~小歇买了大瓶的就是明智之举!
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步骤2/8
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无油煎蛋:平底锅烧热,不放油,烧到锅子微微冒烟,打入鸡蛋。这时候可以关盖关火,利用锅子的余温把鸡蛋焖熟。时间自己掌控哦~
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步骤3/8
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pb2花生粉8-12g,用牛奶冲开,强推牛奶冲啊!比用水冲更香甜更好吃!
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步骤4/8
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这种浓稠度就可以了
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步骤5/8
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然后厚厚地抹上吐司
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步骤6/8
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把煎蛋放上
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步骤7/8
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切1/4个牛油果平铺
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最后一步
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这就ok啦,快手早餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-26
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