唯快不破的早餐一核桃燕麦鸡蛋饼
作为年轻的上班族,早上能吃到自己做的营养早餐不是奢望,有核桃 燕麦 鸡蛋和面粉 能量满满地 不耽误一分钟时间哦 每天早上都觉得自己是个战士
73克
29克
33克
791
千卡
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步骤1/4
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头一天晚上把核桃碾碎,我没有工具,用的擀面杖
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步骤2/4
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头一天晚上将面粉 核桃碎 燕麦混合,为了节省早上的时间也是醉了
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步骤3/4
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早上先热锅倒一点点橄榄油,然后热锅的功夫加鸡蛋和水搅拌,搅拌的稀稠自己随意
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最后一步
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放在锅里小火煎啦,一边煎一边刷牙 洗脸,洗漱完毕,营养早餐也做好啦,配上酸奶装袋出门,当当当!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-26
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