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凉拌菠菜

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恺萱妈妈

夏天总是觉得没有胃口，到点儿不想吃饭！这这道凉拌菠菜的调味汁儿，可以说是一个万能的，可以变化出很多种凉拌菜来。酸甜微辣的口感可以刺激味蕾，激发食欲的同时，辣椒有助于排汗，夏季本就闷热难耐，大家都躲在有空调费房间，出汗就变成了一件比较困难的事情。再加之夏季喝水比较多，很容易形成水肿。所以多吃些辣的食物，是这个季节必不可少的！
食材清单 加入采购清单
菠菜 300g
、
酱鸭肝 50g
、
胡萝卜「配菜」 少许
、
小米辣 一个
、
大蒜 两瓣
、
盐 适量
、
糖 适量
、
味精 少许
、
生抽 少许
、
醋 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-26

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