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酸奶果脆的做法

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酸奶果脆

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35克
12克
73克

591
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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酸奶 200g

、

新鲜水果适量

、

炼奶

、

椰奶

、

淡奶

、

蜂蜜

、

白砂糖

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
酸奶你可以直接加蜂蜜，我还是用蒙马苏里酸奶，淘宝有卖，喜欢吃酸的，直接酸奶加蜂蜜，，喜欢吃甜的酸奶，炼奶，椰奶，白糖，比例1000.50.110.45，1000酸奶，50炼奶，110椰奶，45白糖，都是克
步骤2/10 点击查看大图
水果洗干净
步骤3/10 点击查看大图
我选用冻了以后会特别好吃的水果，葡萄.凤梨，葡萄干，香蕉，哈密瓜，猕猴桃，樱桃，提子，苹果，梨，蓝莓，大杏仁。
步骤4/10 点击查看大图
特别脆
步骤5/10 点击查看大图
你喜欢吃什么就加什么
步骤6/10 点击查看大图
火龙果，你喜欢的都加，我用平底锅，薄薄的一层，冰箱冻一晚上
步骤7/10 点击查看大图
第二天出来，切块，美味的不行，朋友都喜欢吃。有营养，有健康，没有添加剂。都是水果，酸奶果脆，做出来也不坏，放冰箱里，跟冷饮一样，什么时候想吃拿出来就吃，
步骤8/10 点击查看大图
特别好吃
步骤9/10 点击查看大图
每次做的都不一样
最后一步点击查看大图
哈哈

小贴士

朋友们要嫌弃麻烦，直接酸奶加蜂蜜，不用放别的，味道也好吃，多买一些水果，冻上，没有保质期，随时可以吃，很方便de

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-24

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