是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

花式饭团的做法

点击查看大图

花式饭团

浏览 13261 · 收藏 42

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

食材清单加入采购清单

米饭 100克

、

香肠 100克

、

黄瓜 30克

、

黑芝麻 1匙

、

杨梅 1个

、

酸奶 1杯

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
香肠切成薄片摆入盘中成花朵状
步骤2/9 点击查看大图
黄瓜切片圆片备用
步骤3/9 点击查看大图
黄瓜片摆在香肠上面
步骤4/9 点击查看大图
米饭蒸制好晾凉不烫手的时候取一小部分放人保鲜膜中搓揉成圆形饭团依次做好摆在黄瓜片上
步骤5/9 点击查看大图
黑芝麻适量的撒在饭团上中间摆入一个杨梅既美味又美观
步骤6/9 点击查看大图
再来上一杯酸奶幸福指数爆棚
步骤7/9 点击查看大图
花式饭团特别适合孩子吃营养丰富盘式精致会增加孩子的食欲噢
步骤8/9 点击查看大图
这道美味既美味又健康最重要的是方便快捷
最后一步点击查看大图
吃好每一餐是对自己最好的犒劳

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-22

换个做法

饭团的相关分类

瑞士卷山楂萝卜丸子香菜腌萝卜平菇更多

饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许