南瓜银耳雪梨羹
去火防燥又润肺，一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。 南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。 银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。
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步骤1/9
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准备好食材，南瓜去皮去籽，银耳提前泡发，雪梨去皮
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步骤2/9
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银耳撕小朵，南瓜、雪梨切块
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步骤3/9
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锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化
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步骤4/9
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加入南瓜丁继续煮。
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步骤5/9
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煮至南瓜丁完全软烂加入雪梨煮一分钟即可
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步骤6/9
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煮好后放入料理机中
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步骤7/9
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打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。
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步骤8/9
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浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，也有雪梨的香甜，宝宝很喜欢
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最后一步
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妈妈也可以跟着宝贝吃一碗南瓜银耳雪梨汤哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-20
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