南瓜银耳雪梨羹
去火防燥又润肺,一碗再简单不过的甜汤来啦!其实银耳汤可不光是女人专利,宝宝喝了也很营养。 南瓜含丰富的维生素E,可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。 银耳的营养,宝宝食用后帮助胃肠蠕动,促进消化,还含各种矿物质,暖胃、健脾、润肺止咳。
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步骤1/9
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准备好食材,南瓜去皮去籽,银耳提前泡发,雪梨去皮
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步骤2/9
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银耳撕小朵,南瓜、雪梨切块
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步骤3/9
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锅内放适量水,水量要全部没过银耳,加入银耳和冰糖大火煮开转小火,煮20-30分钟左右,让银耳的胶质完全软化
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步骤4/9
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加入南瓜丁继续煮。
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步骤5/9
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煮至南瓜丁完全软烂加入雪梨煮一分钟即可
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步骤6/9
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煮好后放入料理机中
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步骤7/9
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打成细腻的羹,这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦,而且很容易消化吸收。
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步骤8/9
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浓浓的南瓜银耳羹,味道是甜甜的,有南瓜的浓郁醇香,也有银耳的润滑,也有雪梨的香甜,宝宝很喜欢
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最后一步
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妈妈也可以跟着宝贝吃一碗南瓜银耳雪梨汤哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-20
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