红豆薏米排骨汤
江南地带梅雨季节湿气很重，身子显得笨重、无力、做什么都提不起精神，舌苔厚腻，这就是湿气太重引起的，夏天红豆薏米糖水要常喝，但养生又主张甜食少吃，所以红豆薏米排骨汤就成了我家祛湿、进补的不二之选
-
步骤1/7
点击查看大图
排骨不一定是肋排，杂骨也行，用冷水多冲洗几次去除血水，再冷水下锅焯水，水开后煮三分钟捞出清洗干净，另起砂锅，水根据你的排骨量来决定，放入姜、花椒，最好用调料盒放入，以免花椒和豆类混合喝汤不爽
-
步骤2/7
点击查看大图
红豆用吃饭的小碗，盛2/3碗即可，淘洗干净，因为红豆比薏米容易烂可以晚一刻钟放入
-
步骤3/7
点击查看大图
薏米清洗干净与排骨同时下锅，大火烧开，小火慢炖
-
步骤4/7
点击查看大图
中间那个就是调料盒，炖煮15分钟后倒入红豆
-
步骤5/7
点击查看大图
小火慢炖60-90分钟，OK
-
步骤6/7
点击查看大图
梅雨季节湿气重，多喝红豆薏米排骨汤祛祛湿气
-
最后一步
点击查看大图
夏天祛湿进补良方
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-20
红豆薏米排骨汤的其他做法
红豆薏米排骨汤的相关分类
红豆薏米排骨汤的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5991325人看过 -
蚝油生菜
31822779人看过 -
冬瓜薏米排骨汤
929097人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6708460人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5374449人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16520277人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜，巨好吃的红烧豆腐块～
206227人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
151596人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25436208人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟，做一道菜！#
5994658人看过 -
冬瓜排骨汤
31359085人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3432292人看过
