天总辅食—山药泥
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。既然是给宝宝吃的，夏天宝宝胃口常常不好，吃山药可以健胃消脾。
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步骤1/8
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山药备用
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步骤2/8
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去皮洗净，切段备用
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步骤3/8
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上过蒸至软烂
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步骤4/8
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放入果汁机，并放入少许水，水的量可以根据想要的成品粘稠程度自行调整。
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步骤5/8
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打碎后就OK啦~
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步骤6/8
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山药是基本没什么味道的，宝妈可以自行加些其他有味道的果泥蔬菜泥一起给宝宝吃，这个加的是米糊和南瓜糊。
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步骤7/8
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这个是另外加的红枣泥（旁边那个块块），红枣泥多做出来的放冰格里每次吃拿块很方便。
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最后一步
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山药红枣米糊。非常有营养哦~加了红枣还可以补铁哦~
这个山药泥成人也可以吃哦，直接加糖或加奶，味道都非常好哦~~山药吃了好处多多~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-20
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