香煎鸡胸脯
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸脯一般都比较厚的,需要从中间片开,变薄,腌制好入味,同时也容易熟。
-
步骤2/5
点击查看大图
一次性加入盐,胡椒,切碎的蒜,橄榄油,蜂蜜,用手给鸡胸脯按摩按摩~促进吸收~哈哈~
-
步骤3/5
点击查看大图
(蜂蜜我用的是黑蜜,所以看起来比较黑,一般什么蜂蜜都可以的哈)保鲜膜封起来入冰箱冷藏至少2个小时,我一般是过夜的。
-
步骤4/5
点击查看大图
腌制完成后,选一个平底锅,开小火,放入一片腌制好的鸡胸脯,手机定时6分钟,拿铲子压鸡胸脯,再翻面压,两面都差不多熟了之后,倒少许水,大约30g,水份蒸发后,鸡肉也差不多熟了,这个时候再拿铲子压,正面反面都要,这样会使鸡肉金黄~等手机定时结束后就可以装盘了~注意看着点,不要完全焦了哦~(我给出的时间只是一个参考,因为每个人片出的鸡胸脯肯定不是一样厚薄,时间还是需要自己把握,鸡胸脯表面看着金黄就可以了)
-
最后一步
点击查看大图
成品图应该是这样哒~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-19
香煎鸡胸脯的相关分类
香煎鸡胸脯的相关推荐
-
香煎鸡胸脯
47935人看过 -
孜然火腿土豆丁
3997080人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4518313人看过 -
港式茶餐厅必点:滑蛋牛肉
621135人看过 -
巨好吃的蜜汁鸡胸肉
9708人看过 -
肉酱意大利面
17415713人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2573564人看过 -
竹笋炒牛肉
619198人看过 -
春节营养素菜之二 绿椒香豆丝
149477人看过 -
肉炒青豆芽
453823人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦,营养还能清热去火,这种鱼最适合这个季节!
2103911人看过 -
川菜鱼香茄饼,做法简单,口味老少皆宜
1601611人看过