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凉拌长豆角

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　　1.含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。 　　2.长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗病毒作用，还可以防止急性肠胃炎。 　　3.具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量 还能治疗呕吐、积食、打嗝等不适。 原来长豆角有这的多好处，在夏天的时候不妨多吃一些长豆角，让我们的身体变得更加强壮。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
长豆角 250克
、
香麻油 两滴
、
白芝麻 10克
、
醋 一勺
、
生抽 一勺
、
盐 一小勺
烹饪步骤
小贴士

因为家里有小宝宝，所以没有放辣椒和蒜，其实放着些味道会更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-19

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