瘦身香蕉醋

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10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉两根

、

黑糖 180g

、

水果醋 200g

、

密封罐 500克容量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所有材料
步骤2/4 点击查看大图
之所以用黑糖是因为它含有的维生素和矿物质比较多哦把醋跟黑糖均匀搅拌
步骤3/4 点击查看大图
香蕉切1-2CM 厚度的薄片一并放在调好醋和黑糖汁里
最后一步点击查看大图
收

小贴士

香蕉醋节食、运动，这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧，喝饮料，听说两个月可瘦12斤[闭嘴]赶紧试试吧。香蕉醋DIY 　　 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。　　 2：将切好的香蕉放入专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。　 3: 隔天就可以吃啦！　制作要点：　　1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。　　2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。　　3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。香蕉醋4大饮用法：　　1、每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。　　2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。　　3、按香蕉醋水=1 ：10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。　 4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

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发布于 2017-06-18

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