奶香玉米饼
传统的玉米饼一般是要加酵母发酵以后再煎,等待的时间比较长,而且口感也比较硬实,这个方子用的是类似做海绵蛋糕的方法,把鸡蛋打发,这样做就很松软了,而且无油,不仅上小学的姐姐喜欢吃,我家一岁多的妹妹也能吃。 玉米属于粗粮,营养丰富,味道香甜,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力。但是玉米直接给宝宝吃不好消化,也不易咀嚼,做成玉米饼是一个很不错的选择。
7克
18克
127克
551
千卡
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步骤1/15
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准备好食材,把玉米粉、面粉和白砂糖放在盆里搅拌均匀。
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步骤2/15
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再倒入牛奶。做宝宝辅食可以用配方奶。
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步骤3/15
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把牛奶和干性材料搅拌均匀。
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步骤4/15
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在无水无油的盆里打入两个乌鸡蛋,我用的乌鸡蛋比较小,所以用了两个,如果用普通鸡蛋比较大,一个也是可以的。
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步骤5/15
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用打蛋器把鸡蛋高速打发,打到发白,打的时候出现纹路,提起打蛋头,低落的蛋液不会马上消失就可以了。这个过程可能比较久,要有耐心,为了宝宝能吃到没有泡打粉的软饼,一定要坚持。
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步骤6/15
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把打发的鸡蛋液倒入玉米面糊中,翻拌均匀,不要划圈,不要拌太久,避免消泡。
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步骤7/15
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不粘锅烧热,保持小火,不放油,舀起一勺玉米面糊,从约30厘米处低落,自然形成圆形。每舀一勺的量要相同,确保每个饼的大小一致。
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步骤8/15
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全程小火,待面饼表面有大气泡出现时,翻面。
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步骤9/15
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继续煎20秒左右,两面金黄,就可以起锅了。
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步骤10/15
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煎好了叠起来,金灿灿的颜色很好看。
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步骤11/15
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大人小孩都可以吃~
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步骤12/15
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淋上蜂蜜也很不错哦~
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步骤13/15
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松软可口~
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步骤14/15
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这个方子大概可以煎8块左右,拍照的时候我和孩子已经吃掉三块了
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最后一步
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今日早餐:奶香玉米饼+蛋白粉+猕猴桃&每日坚果~周末愉快~
最近天气比较热,北京基本都是三十多度,所以打鸡蛋时不用坐热水,如果天气比较凉,需要把打蛋盆坐在热水里,比较利于打发。也可以把白糖加进鸡蛋液里打,更利于定型。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-17
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