★冬瓜带子草菇豆腐汤★
虽然最近天儿实在是热的不行,但是宝宝也不能经常喝果汁的嘛~所以配餐的快手汤类还是必不可少哒! 夏天的汤羹可以选择一些偏凉性的食材。比如冬瓜、丝瓜、黄瓜这一类,再搭配一些海鲜,味道鲜美又清爽。还有补钙补锌的功效呢!
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材。草菇如果买不到,其他蘑菇什么蟹味菇、白玉菇这种都行哒!
-
步骤2/10
点击查看大图
冬瓜挖成小球球型。也可以直接切成宝宝可以接受的颗粒大小。
-
步骤3/10
点击查看大图
草菇和豆腐均切成宝宝可以接受的颗粒大小。草菇我留了几个整片凹造型用,泥萌随意啦。
-
步骤4/10
点击查看大图
一个带子切成小块。
-
步骤5/10
点击查看大图
先将豆腐焯下水,这样可以去豆腥味。煮豆腐的水开后,捞出来就行了。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中倒入少量的油,先炒香葱末,然后放入草菇和冬瓜翻炒一下。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅中倒入适量的清水,放入姜片。大火煮开,然后转中小火。
-
步骤8/10
点击查看大图
煮开后放入焯好的豆腐。
-
步骤9/10
点击查看大图
放入带子,1岁以上的宝宝可加入少量盐调味,继续煮2分钟后关火即可。
-
最后一步
点击查看大图
最后可滴入一些香油调味,香菜随意啦~
* 也可加入其他海鲜同煮,比如虾肉。
* 1岁以下的宝宝吃豆腐,家长要注意小心看护下,以免宝宝噎住。
* 宝宝吃的时候姜片可以挑出来!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-15
★冬瓜带子草菇豆腐汤★的相关分类
★冬瓜带子草菇豆腐汤★的相关推荐
-
黄油香煎鳕鱼
200413人看过 -
柠檬养乐多
100309人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
13717200人看过 -
天热不想吃饭,那就来碗清热去火的菜干咸骨粥吧!
586131人看过 -
炼奶烤面包
66457人看过 -
清炒(自发)绿豆芽
47482人看过 -
钵钵鸡)不辣
19101人看过 -
止咳润肺果汁(橙子+梨子)
106847人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#韭菜苔炒鸡蛋
45254人看过 -
家传萝卜丝汤(感冒专用)
165419人看过 -
#营养小食光#烤土豆片
409037人看过 -
润肺止咳 滋润生津 无花果苹果糖水
1192412人看过