超简单的全麦馒头
父亲节马上要到了，总想做点吃的表达对父亲的爱，我的爸爸一直都是一个内敛，温柔的好爸爸，年轻的时候为了养活家庭付出了很多，所以现在年纪大了，身体也不是很好，前段时间还查出高血糖，所以为了让父亲吃的健康，给他做了全麦馒头，希望我的父亲健康快乐！
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步骤1/11
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准备好全麦粉和酵母
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用不烫手的温水把酵母化开
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面粉里放入糖，倒水慢慢的用筷子搅成絮状
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步骤4/11
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使劲的揉，面团揉至光滑，上面的小点点是麦麸
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面团盖上保鲜膜常温发酵
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面团发酵制两倍大
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面团沾点面粉继续揉，揉的越光滑，揉出筋最好
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步骤8/11
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面团整形，成长条
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均匀的切好，滚圆
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步骤10/11
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蒸锅上抹油，将全麦馒头醒发10分钟
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最后一步
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开大火蒸15分钟，再闷两分钟就可以了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-15
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