五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔
营养搭配,简单易做,好吃看得见。各色水果奶昔更是搭配早、中、晚点的绝色之配。
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步骤1/9
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全家福。
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步骤2/9
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将自制的蛋黄酱、玫瑰酱、醪糟放入碗中,拌匀既成沙拉酱。
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步骤3/9
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蓝莓盐水浸泡洗净,香蕉、黄瓜、西红柿、桃去皮切块,绿叶菜沸水过一下。除桃外装盘。
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步骤4/9
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桃块与酸奶装入料理机杯子,搅打20秒,奶昔就好了。
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步骤5/9
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仙桃奶昔装杯,撒几颗提前泡好的枸杞。
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步骤6/9
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上桌,五颜六色挺好看。
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步骤7/9
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酱料拌入果蔬,可以开动了,酸甜可口。
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步骤8/9
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成品图。
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最后一步
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哈哈,早餐全家福。
果蔬可随意搭配,注意酸甜搭配就行。我是就家里现有的材料做的。奶昔水果也可任意调换,我做过火龙果、桃、蓝莓、草莓、芒果、香蕉、混搭等等的,都挺好喝,关键营养不错。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-15
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