想要米饭变得多花样，妈妈们要学会这个小妙招！
夏日时蔬焖饭 参考月龄：12个月以上 这道焖饭中的食材尽量多样化选择，每次做的时候要换换蔬菜、换换肉类，这样不仅宝宝更爱吃，营养也会更均衡。
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步骤1/12
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准备食材一
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步骤2/12
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准备食材二
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步骤3/12
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胡萝卜去皮后切成小丁。
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步骤4/12
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冬瓜和瓠子也切成小丁。
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步骤5/12
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排骨焯水后剔骨取肉。PS：焯下水可以去除排骨里的浮沫和腥味。
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步骤6/12
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取下的排骨肉剁成碎末。
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步骤7/12
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起锅开小火刷上一层薄薄的食用油。
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步骤8/12
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倒入蔬菜碎翻炒1分钟，盛出待用。
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步骤9/12
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浸泡好的大米倒入电饭锅内。
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步骤10/12
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加入蔬菜碎和排骨肉碎，再加入比平时煮饭多一点的水。
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步骤11/12
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按键煮饭，煮好后再焖5分钟。
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最后一步
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热腾腾的排骨时蔬焖饭就做好啦~ \(^o^)/~啊呜一口，就能吃到满满的营养！
1.提供给宝宝的营养
宝宝12个月以后开始进入牙齿初成期，妈妈们可以尝试为宝宝添加一些软烂度恰好的饭食。今天给宝妈们推荐一道特别简单的电饭锅时蔬饭，制作百分百成功，保证新手妈妈也能轻松搞定，食材用到了排骨、胡萝卜、瓠子和冬瓜，非常适合夏季，口感清清爽爽，既降暑又营养，还能调节宝宝体内电解质平衡。
2.添加の小要领
● 还没有长出磨牙的宝宝，以及嚼能力还不是很好的宝宝，煮饭时可以多加一点水，做成烩饭的性状。
● 这道焖饭中的食材尽量多样化选择，每次做的时候要换换蔬菜、换换肉类，这样不仅宝宝更爱吃，营养也会更均衡。
3.黄妈说...
用电饭锅这样煮饭能藏进很多宝宝平时不爱吃的食材， 还可以添加一些番茄、香菇、虾肉、等等天然的“调味剂”来增加味道，让挑食的宝宝更喜欢吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-14
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