霸王花煲扇骨
别名:剑花、霸王鞭、量天尺、风雨花、假昙花等 禁忌:微寒,阴虚体质的人群注意食用 功效作用 1.清热润肺 剑花味甘性微寒,入肺经,能够帮助清热痰、除积热、理痰火,有效润肺清肺。 2.止咳化痰 剑花入肺经,能够帮助止咳化痰,对咳嗽、咯痰黄稠的支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。 3.缓解便秘 剑花具有很好的清热效果,对于身体内热旺盛引起的大便秘结有很好的缓解效果。经常上火伴随有便秘的人可以使用剑花。 4.提高免疫 剑花中含有多种微量元素以及至少13种氨基酸,能够为身体补充极为丰富的营养,经常食用霸王花还可以帮助提高身体免疫力。 5.养颜护肤 剑花能够帮助清除内热,加快身体新陈代谢,促进毒素的排泄,有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老等问题,帮助美容养颜。 6.养阴补虚 剑花能够帮助清热养阴补虚,而且用霸王花搭配猪骨等煲汤,其味清香,汤甜滑,是极好的清补汤料。
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步骤1/6
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扇骨洗净备用、无花果、霸王花洗净备用
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步骤2/6
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食材全部放入锅中
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步骤3/6
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加入八分满的水盖上盖子定时煲3小时即可
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成品⋯加上适量的盐或者可以不加盐
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步骤5/6
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成品⋯
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最后一步
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扇骨的肉Q弹软糯可口!汤清味鲜
这道汤简单又美味!一家老小都适合
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发布于 2017-06-14
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