简单低脂蔬菜水果沙拉
简单快手,低脂健康! 管不住嘴,又担心体重的亲,可以试试哟~
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步骤1/6
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生菜叶洗净控干,根部去掉一点,铺在盘子或者便当盒里。
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步骤2/6
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食材洗净。黄瓜切片,西红柿和苹果切小块。
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步骤3/6
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锅里水烧开,把玉米粒和青豆粒倒进去焯一下。
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步骤4/6
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摆盘。
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步骤5/6
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挤上沙拉酱,完工。
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最后一步
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超级简单!美味营养又健康!
1、食材可以根据个人喜好,蔬菜放些紫甘蓝、胡萝卜,水果放香蕉菠萝啥的,都可以。
2、沙拉酱口味可以根据个人喜好选择,我用的是调味的。
3、玉米和青豆粒是生的,需要用开水焯一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-14
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