炒花菜
低盐低脂饮食
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步骤1/6
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花菜洗净备用。
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步骤2/6
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为节省时间，花菜焯水。
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步骤3/6
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备蒜、盐、味精。
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步骤4/6
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火热爆蒜。
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步骤5/6
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中火5分钟，加盐、味精。
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最后一步
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味香，清淡饮食。
糖尿病患者油要少点，也可以凉拌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-13
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