清脆可口的凉拌洋葱
随着生活水平的提高，高血压、高血脂患者越来越多。脑血栓和心梗的发生机率也越来越高而且日益低龄化。殊不知，咱们最常见的一种蔬菜就能有效预防，这就是抬头不见低头见的洋葱。坚持每天吃一两，就能让肌体远离这些疾患。做法简单的不得了，跟我来。
-
步骤1/8
点击查看大图
食材非常简单，可以根据自己的口味酌情添加果醋或是柠檬汁。
-
步骤2/8
点击查看大图
洋葱剥皮，切掉两头。一分为二，顶刀逆纹切成细丝。请注意切法哦！
-
步骤3/8
点击查看大图
放进能密封的保鲜盒。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量盐，盖上保鲜盒，摇晃它，让洋葱和盐混合均匀，腌制几分钟，会出水，倒掉水，然后用清水洗净，再次放入少量盐，混合均匀，盖上盖子，入冰箱冷藏。
-
步骤5/8
点击查看大图
经过冷藏的洋葱丝，变的半透明，口感清脆。这个做法比直接切丝腌制的口感要好，大家可以试试看。
-
步骤6/8
点击查看大图
码盘开吃吧！我有时会加入几滴柠檬汁或是1勺果醋，味道也不错。
-
步骤7/8
点击查看大图
清脆爽口。
-
最后一步
点击查看大图
再来一张。
1、除了文中所说功效，洋葱还能杀菌消炎，能延缓衰老，可防癌可预防老年斑；2、生吃洋葱效果优于熟吃，每天一两就可；3、请转告家中父母，祝所有父母身体健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-12
凉拌洋葱的相关分类
凉拌洋葱的相关推荐
-
夏日消暑开胃菜—凉拌洋葱
194688人看过 -
凉拌洋葱
458768人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#爽口下饭｜凉拌洋葱
143222人看过 -
妈妈牌凉拌洋葱
441728人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16559213人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25449786人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32502938人看过 -
凉拌茄子
21194450人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11352508人看过 -
酸辣土豆丝
403977人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2483421人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80309812人看过
