山药红豆粥
山药是一种高营养的食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质，还有B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。而红豆也是很有营养的，是生活中不可缺少的高营养、多功能杂粮。山药红豆粥，是一道有助消化系统优化的粥品，是一道特别适合10-12个月牙床咀嚼期的食谱。日常男女老少食用也是很棒的哦。
-
步骤1/6
点击查看大图
把红豆提前浸泡4小时以上
-
步骤2/6
点击查看大图
泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥
-
步骤3/6
点击查看大图
把山药去皮后切成细小丁块
-
步骤4/6
点击查看大图
粥熬到八成熟时加入山药丁，熬至软烂即可
-
步骤5/6
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富～成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-12
粥的其他做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
#秋天怎么吃#花生米红豆粥
245154人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16871184人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥
187785人看过 -
健脾 山药粥
632280人看过 -
快手早餐——十分钟懒人鸡蛋煎饼
1500006人看过 -
自制红豆沙馅
6906804人看过 -
莲藕花生红豆粥
148449人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5673146人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#红枣紫米红豆粥
159962人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
313609人看过 -
红豆粥
88735人看过 -
孜然杏鲍菇
4547216人看过
