燕麦杯子水果捞
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燕麦,是营养价值很高的农作物。它可以调节血糖,降低胆固醇,还能防止电脑辐射。对于上学的孩子,职场的宝妈来说,每天的早餐太重要了,所以低脂健康又饱腹的燕麦就是一个很好的选择。 燕麦有很多种吃法,你可以做面包吃,也可以熬粥喝,甚至是把它裹进饼干里随身带着吃。尤其是即食燕麦,用开水冲泡即可。吃惯了常规的燕麦食物,今天就来一个有趣的燕麦杯子水果捞玩玩吧。高颜值的它,不但可以补充你的维生素和营养物质,拿来招待朋友也是一道美丽的风景线。不管是自己吃还是送人,都是高颜值下午茶的不二人选。 为了保证最佳口感,所以这次的燕麦杯子我用了芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片来做。没有的小伙伴就用普通燕麦片来代替吧。
食材清单
加入采购清单
Myllyn Paras即食燕麦片
150克
、
杏仁粉
30克
、
香蕉
180克
、
浓稠酸奶
200克
、
蜂蜜
25克
、
柠檬汁
适量
、
草莓
适量
、
木瓜
适量
、
猕猴桃
适量
、
蓝莓
适量
烹饪步骤
-
步骤1/15
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1、 将所有的食材都先准备好,这次用芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片,感觉口感和香气都比原先用普通燕麦片更浓郁一些。
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步骤2/15
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2、方子里用的杏仁粉是我自己磨的,它的作用在于增加杯子成品的香气,如果没有的话就不用加了。用同样份量的燕麦替代即可。
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步骤3/15
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3、 香蕉去皮掰成段,因为香蕉容易氧化发黑,所以可先滴入几滴柠檬汁。
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2017-06-12
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