空心菜炒鸡蛋
夏天空心菜便宜又好吃,搭配万能的鸡蛋,分分钟就是一个菜,屡试不爽~
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步骤1/10
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空心菜切段,注意分两部分,梗一盘
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步骤2/10
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叶也装一盘,分开装是为了分开下锅
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步骤3/10
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鸡蛋打散,下10ml油煎炒,熟后出锅
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步骤4/10
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继续下油5ml,油热了放切好的葱丝
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步骤5/10
下一勺豆瓣酱,继续煸炒
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步骤6/10
豆瓣酱和葱丝煸炒后下空心菜梗,炒到半熟,大约2分钟
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步骤7/10
叶下锅,炒到全熟
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步骤8/10
加入3g盐,大约是半小勺,WHO建议每天吃盐不超过6g,通常一盘菜需要3g盐
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步骤9/10
下之前煎好的鸡蛋,翻炒均匀,即可关火出锅
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最后一步
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装盘上桌
空心菜的梗和叶熟的时间不一样,分开炒可以保证同时熟,口感更好,颜色更棒....干辣椒段可以和葱丝一起下锅,味道也会很棒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-11
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