章鱼西兰花
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烹饪步骤
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步骤1/3
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西兰花切成小朵用淡盐水泡着，亲亲肠切十字刀，注意尾部不要切断，蒜末准备好。
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步骤2/3
油热后，大火翻炒亲亲肠，大火有助于成型，然后盛出。继续加少量油，翻炒西兰花，加味极鲜，耗油，盐等。
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最后一步
最后加入炒好的亲亲肠，加入鸡精，蒜末，关火盛出即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
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