豌豆米糊

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最近日子过的比较忙，因为要收麦子了，婆婆回老家去收麦了，刚把婆婆送走，老公又出差了，这五天我一个人围着俩孩子转，带着老二接送老大上幼儿园，还去看了一次老大幼儿园的六一演出，周末的两天搂着两个娃睡到自然醒，起床后做个早饭吃完再带着出去玩，现在二宝已经能独立行走了，不过走的还不稳当，在屋里呆不住了，一起来就拍门要出去，一说现在不能出门就哼哼唧唧要哭了。老二有奶吃饿不着，可是老大得吃饭啊，所以经常是抱着老二按抚着的同时再迅速的给老大做上饭。午饭和晚饭倒还好一点，要么让姐姐跟妹妹一起在爬爬垫上玩玩具，要么趁妹妹睡觉的时候赶紧把饭准备好。每天过的老充实了！二宝还在母乳阶段，但也在努力的引诱她多吃点辅食，上午带她出去玩的时候也不方便在室外哺乳，所以早上会多做点米糊，早餐吃不完的就装在玻璃瓶里带出去给二宝饿的时候加餐，在外面吃饭吃的比在家里还好，咕嘟咕嘟一会儿就能喝半杯！我家两个宝都没给买过市售米糊，从小都是我用豆浆机做各种营养米糊给她们吃，就是觉得自己做的可以更好喝，也更有利于孩子吸收！现在是豌豆季节，前段时间豌豆降价到了一块多钱一斤（带壳），价格还蛮便宜的，婆婆临走前帮忙剥了好多的豌豆粒放在冰箱里冷冻，不管是做米糊还是炒菜，都够我们吃一阵子的了！豌豆虽小，但功效挺大，对孩子可以调理脾胃，对我可以帮助泌乳，另外还有通肠排毒、养颜防癌的功效，用豆浆机做米糊也非常方便，不到半个小时，就做好一大桶美味的豌豆米糊，全家人都可以喝哦。

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1克
20克
96克

458
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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豌豆半碗

、

大米 60g

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好豌豆和大米，我喜欢豌豆多一点，大米也可以替换成一半大米加一半糯米或小米；或者燕麦米也不错，更适合想瘦身的人食用。
步骤2/7 点击查看大图
把豌豆和大米洗净，放进豆浆机里；
步骤3/7 点击查看大图
往豆浆机里注入清水，我一般加到最高水位线－1300ml的位置，我家一家四口，两大两小，喝不完我会留着装在玻璃瓶里，上午的时候给我和二宝当加餐；
步骤4/7 点击查看大图
豆浆机通电，启动营养米糊功能；
步骤5/7 点击查看大图
豆浆机上的五谷豆浆键也是可以做米糊的，我试过，打的很细腻，有时候感觉比米糊功能还好用；所以如果你的豆浆机上没有某个按键，是可以用其它键代替的；
步骤6/7 点击查看大图
25分钟后，淡绿色的豌豆米糊就做好了；
最后一步点击查看大图
倒在杯子里，放至温热，就可以开喝了！是不是挺不错的呢！豌豆的绿色做出来很漂亮，给夏日的早餐也增加了一丝清凉，温热的时候很好喝，放凉了口感也不错。我家二宝就喜欢喝放凉了的，每次能喝半杯呢！