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姜汁核桃打蛋

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核桃，有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。 这道姜汁核桃打蛋，除混合了各种干果与黑芝麻外，另加入老姜粉与红糖，特别适合孕产妇食用，是孕期食谱与月子食谱必备款哦……
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
芝麻核桃碎 4大勺
、
姜汁红糖 2大勺
、
鸡蛋 1个
、
水 500ml
烹饪步骤
小贴士

如果是调好的核桃姜茶，就不用再加老姜和红糖了。 核桃姜茶步骤：水煮开，直接倒入姜茶，再次烧开后小火焖煮5分钟，煮出姜味，再打入鸡蛋即可……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-11

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