鸡翅包饭
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡翅
6只
、
虾仁
100克
、
米饭
一大碗
、
胡萝卜
半根
、
土豆
一小个
、
西兰花
两小朵
、
料酒
10克
、
盐
6克
、
酱油
15克
、
蜂蜜
适量
、
姜葱蒜
适量
、
肉末
适量
、
油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/4
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鸡翅去骨,用姜葱蒜,酱油腌一小时左右。
-
步骤2/4
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虾仁,胡萝卜,土豆切粒,西兰花切碎。锅内放适量油倒入土豆粒翻炒八成成熟,加入虾仁,肉末,胡萝卜粒加入料酒继续翻炒,最后加入西兰花碎倒入米饭翻炒均匀,少许盐调味。
-
步骤3/4
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把炒好的饭塞入鸡翅内,不要太满。口用牙签扎起来。鸡翅尖包锡纸刷上蜂蜜。烤箱预热好,180度烤30分钟。20分钟时取出翻面再刷一层蜂蜜。
-
最后一步
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噔噔噔噔~豪华版鸡翅包饭好了!
小贴士
鸡翅可以用奥尔良烤翅料腌制
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-10
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