学会这个再不去黄记煌三汁焖锅,在家轻松搞定,健康又卫生
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千卡
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步骤1/12
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先腌制鸡翅,鸡翅用刀划几个口子。加盐,料酒,生抽,姜腌制半天。
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步骤2/12
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青红椒切块,蒜剥皮
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步骤3/12
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洋葱,土豆,红萝卜准备好。配菜可以按自己喜欢添加。
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步骤4/12
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调酱汁,蚝油两勺
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步骤5/12
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调酱汁,番茄酱两勺
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步骤6/12
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调酱汁,黄豆酱两勺
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步骤7/12
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调酱汁海鲜酱油两勺
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步骤8/12
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白糖一勺
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步骤9/12
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鸡精一勺
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步骤10/12
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淀粉一勺
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步骤11/12
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把所有配菜放一起,放适量盐,盐不要放太多,小勺子两勺就行,酱料有盐份。辣椒粉,油,搅拌均匀。
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最后一步
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.准备个平底锅,锅底放牛油或者黄油,没有的话可以放平时炒菜油,比平时炒菜的油放多一些,把菜铺平,把鸡翅码上去,放胡椒,辣椒油。盖锅盖焖12分钟。记得用小火,电磁炉600就行了,锅底太薄会糊,12分钟后加酱料继续焖十分钟就可以吃。个人喜好加香菜或者葱段也可以不加。
记得用小火噢,不然容易糊锅底。个人比较喜欢芹菜和红薯,加进去味道也不错,可以试试看。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-10
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