乌鸡汤
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。所以有时间可以考虑炖上一盅乌鸡汤滋补一下。
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步骤1/7
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准备材料
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步骤2/7
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红蘿蔔切块，其它材料清洗干净
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步骤3/7
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乌鸡氽一下
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步骤4/7
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再放入炖盅
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步骤5/7
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放入全部材料，再加入冻开水
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步骤6/7
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炖2小时
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最后一步
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大功告成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-10
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