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乌鸡汤

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魔镜的妖精

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。所以有时间可以考虑炖上一盅乌鸡汤滋补一下。
食材清单 加入采购清单
乌鸡 半只
、
红蘿蔔 2个
、
桂圓肉 8粒
、
红枣 6粒
、
蜜枣 1粒
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-06-10

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