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血麦饭

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Qiuyue0815

今天的米饭和了一些藏血麦。藏血麦是西藏特有的稀缺农作物，是藏区人民传统农作物，富含铁、锌、硒等微量元素，使藏血麦呈红褐色，还含有维生素B族，膳食纤维等营养物质，常食可补充平衡人体营养，是人们青睐的天然健康食品。
食材清单 加入采购清单
大米 170g
、
藏血麦 30g
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-09

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