血麦饭
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今天的米饭和了一些藏血麦。藏血麦是西藏特有的稀缺农作物，是藏区人民传统农作物，富含铁、锌、硒等微量元素，使藏血麦呈红褐色，还含有维生素B族，膳食纤维等营养物质，常食可补充平衡人体营养，是人们青睐的天然健康食品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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淘米
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步骤3/5
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把血麦和大米和一起
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步骤4/5
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用锅铲搅匀
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最后一步
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设置时间35分钟，启动电饭煲。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-09
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