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香烤水果燕麦的做法

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香烤水果燕麦

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燕麦、水果、鸡蛋、牛奶的结合让这道营养餐色泽诱人，香甜可口。而且简单方便，准备几分钟就可以全程交给烤箱，满屋飘香，超有食欲。水果选自己喜欢的，水分不是太大的水果。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦 50克

、

奶粉 30克

、

水 120克

、

香蕉 1/3个

、

橙子 1/4个

、

蓝莓 10几粒

、

糖 5克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
水倒入奶粉中搅拌均匀，1岁以上宝宝可以直接用牛奶替换水和奶粉。
步骤2/7 点击查看大图
将牛奶倒入即食燕麦中浸泡1小时以上。
步骤3/7 点击查看大图
泡好后，将鸡蛋打散，加入到燕麦中拌匀。
步骤4/7 点击查看大图
将水果切片，切小块，一一铺在表面。
步骤5/7 点击查看大图
入烤箱，180度烤 25分钟。
步骤6/7 点击查看大图
香蕉的那块是甜甜的，橙子那块带着点酸，再挖一勺蓝莓和燕麦，蓝莓竟然在嘴里爆出来了，还带着一股清凉。
最后一步点击查看大图
燕麦营养价值很高，蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分都远高于大米。其中丰富的膳食纤维可以预防和缓解孩子便秘。

小贴士

营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-09

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