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燕麦绿豆米糊的做法

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燕麦绿豆米糊

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正值夏季，气温越来越高，这几天北方气温已经飙升到30多度，这么高的气温，会给人体带来种种不适。此款米糊可以滋润心肺、缓解烦躁情绪。

食材清单加入采购清单

燕麦片 30克

、

绿豆 30克

、

米 30克

、

花生 20克

、

莲子 20克

、

核桃仁 20克

、

水适量

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
原料。
步骤2/9 点击查看大图
将粳米放入破壁机。
步骤3/9 点击查看大图
放花生、莲子、核桃仁。
步骤4/9 点击查看大图
放绿豆。
步骤5/9 点击查看大图
放燕麦片。
步骤6/9 点击查看大图
加水。
步骤7/9 点击查看大图
启动米糊功能。
步骤8/9 点击查看大图
程序停止后加适量白糖即可饮用。
最后一步点击查看大图
细腻！

小贴士

如果您不喜甜食，糖也可以不加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-09

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